Bienfaits de la lumière naturelle, éclairer sa maison naturellement, éclairage à la lumière du jour
Source d’éclairage écologique et économique, la lumière naturelle a une grande influence sur la santé physique et morale. Comme les plantes, nous avons besoin de la lumière du soleil pour être en forme. L’éclairage naturel permet de bénéficier pleinement des bienfaits de la lumière sur l’organisme.
Laisser entrer la lumière dans son intérieur
Source de dépression et de baisse de tonus, l’absence de lumière n’est pas seulement due aux premiers jours de l’hiver. Si votre intérieur est sombre et peu lumineux, il y a fort à parier que vous vous sentiez plus souvent fatigué et stressé. Il existe néanmoins des astuces pour bénéficier simplement de l’éclairage naturel.
Tout d’abord, veillez à ouvrir quotidiennement vos rideaux et stores pendant la journée (sauf pendant les périodes de grandes chaleurs). Même un jour gris, il est important de percevoir la lumière extérieure.
Mettez en valeur les ouvertures, en particulier dans les pièces sombres. Si vous n’avez pas de fenêtres, vous pouvez faire installer un puits de lumière qui éclaira votre pièce naturellement.
N’obstruez pas les ouvertures et décorez-les avec des voilages légers qui laissent passer un maximum de lumière naturelle.
Peignez vos murs avec des couleurs claires ou satinés pour que la lumière du soleil s’y réfléchisse.
Une source inépuisable de lumière
La lumière naturelle a l’avantage d’être inépuisable et économique. Son utilisation fait partie des critères de construction de maisons BBC (Bâtiment Basse Consommation) et passives.
Il existe un grand nombre de systèmes permettant d’intégrer de manière naturelle la lumière du jour dans un intérieur.
• Conduit de lumière,
• Fibre optique,
• Verrière,
• Lanterneau,
• Ecosphère, etc.
Dans une maison ou dans un bureau, la lumière naturelle a des conséquences directes sur la forme physique et la productivité des personnes. N’hésitez pas à vous adresser à des professionnels pour installer un système d’éclairage naturel adapté à votre habitat.
Pour en savoir plus : www.natureetconfort.fr